淡。藍。冰。霏

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阿姨瘦身日記--第一個月

我是吃不胖的瘦子,所以,很難理解要減肥這件事!
以前都是看我媽節食瘦身,聽我阿姨抱怨減肥的花費和效果不好…
一直到龍哥被我養到80公斤,為了要拍婚紗照而決心瘦身,我才真的體會到減肥是件非常痛苦的決定!
尤其是對於愛吃美食又不愛運動的我們來說…
就為了龍哥要減肥,連帶的我也沒辦法享受美食、沒有零食、沒有宵夜…真的是苦了我!


龍哥曾經早上去晨跑,吃飯八分飽,早餐不吃,宵夜不吃…等等之類的方式交叉使用。
可惜,沒有毅力和耐心,不管哪個方法,都撐不到一個月就宣告放棄…
雖然花了一年半,也瘦了有6~7公斤,可是,拍婚紗照這件事已經迫在眉睫了!
最後,只好花大錢,靠外力來達成目標…


經過我媽和龍哥透過控制飲食這種瘦身方式,我才真的體會到享用大餐是多麼幸福的一件事!


所以,當我聽到我阿姨都千里迢迢的去台中看減肥門診,一週花一兩千元收宅配來的瘦身中藥時,
我就跟她推薦過我媽和龍哥在吃的東西!不過,被她嫌貴…
經過半年之後,她看我媽都沒再復胖,而她停藥之後卻愈來愈胖,還吃那中藥吃到心悸,
才決定接受我的推薦。到這個月,她剛好瘦身滿月。來po文幫她記錄一下。


她開始吃的時候,自行量過體重,『58.9公斤』。
食用過一個星期後(9/3)我去找她,她搬出她家的體重計秀給我看成果,『56.9公斤』。


 

她說她除了一開始的三天,睡眠比較淺眠之外,沒有任何的不舒服反應!
最令她讚賞的是,她可以三餐正常吃喝,還可以外加下午茶和點心都不用忌口。
而且,一個星期就瘦了兩公斤,她很滿意!
下面這張照片,是9月3 日拍的,56.9公斤時的肚子。(我的失策就是忘了拿皮尺量一下腰圍)


9月18日時,她再自己量過一次體重『56.7 公斤』,這是她遇到的第一次停滯期。
因為,她的水,喝得太少了…再加上之前食用過其他的瘦身食品,造成身體機能警訊。


而這張,是一個月過後,今天(10/4)剛拍的肚子,體重是『54公斤』,體脂肪『33.7 』!
拍上一張照片時,我還沒收到我團購的體脂計,就沒有辦法得知原先的體脂肪數了…
截至目前為止,總共減了5公斤,而且腰圍明顯的瘦了。
以前穿鬆緊帶的褲子,坐著時,都會被鬆緊帶擠到"三層蛋糕"紅紅發癢的問題現在都沒有了!
據說,我家可愛的姨丈晚上睡覺時都還會碎念我阿姨的肚子消瘦了很多…
連很久沒來改衣服的阿桑們都會一直追問我阿姨的身材怎麼變好了呢!
我阿姨她可是洋洋得意的成了我最佳的廣告代言人~

最後,來張正面照吧!為瘦身成功的第一個月留下個值得記念的身影!
下個月的目標是,把褲子的鬆緊帶都換新的,把拉拉鍊的褲子都拿出來改腰圍!哈哈~

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